Keberhasilan dalam latihan fisik tidak hanya tentang seberapa keras Anda bekerja, tetapi juga pemahaman yang mendalam tentang anatomi tubuh manusia. Dalam dunia kebugaran, pertanyaan yang sering diajukan adalah: “Otot mana yang paling sulit dilatih?” Mari kita menjelajahi jawaban yang mengejutkan atas pertanyaan ini. Anatomi Otot: Dasar Pemahaman Sebelum kita membahas…